jueves, noviembre 26, 2009

Chicago

A principios de este mes fui de viaje por USA, pero creo que no conté mi experiencia por esas tierras del año anterior. Fui por motivos de trabajo rumbo a Dallas (lo único interesante de verdad son los chuletones de carne, el resto... si os lo perdéis no pasa nada de nada) vía Chicago y circustancialmente se corría el Maratón, donde vi corriendo casulamente a Luis de Marathinez
Me sorprendieron unas cuantas cosas de Chicago, su arquitectura (carrera que debiera de haber estudiado y pensar que no lo hice por no venir a Madrid?), por la manera que vive la gente el deporte. Hay muchísima afición al running en general por la zona del lago pero, lo realmente sorprendente es que hay gente (bastante) que en la milla 3 del maratón iba andando y con "algún kilito" de más.

En fin si tenéis la oportunidad de pasaros por allí no lo dudéis.

Otro detalle es la cantidad de gente que utiliza las bicis urbanas para desplazarse por la ciudad, entre muchas me llamó la atención esta, por sus frenos y cambios.


Última participante en la milla 3.





Sed?


Organización


Sobre entrenos... otro día, que poco hay que contar.

lunes, septiembre 14, 2009

Un cuadro más.

En el cuarto del garaje donde tengo mi zulo, con las bicis, las herramientas de ensuciar, etc... tengo unos cuadros como decoración.

Cada uno de ellos tiene como monográfico un "sarao".

Ayer, cogí un cuter y tras un rato salió esto, siempre mejorable tanto las fotos como especialmente los textos de los tiempos, pero... es lo que hay.

lunes, septiembre 07, 2009

Sin números

He iniciado la vuelta a la actividad poco a poco y por una vez sin números. Sólo pretendo pasarlo bien y duisfrutar de lo que hago, salir a correr/trotar, charlar con amigo mientras damos unos pedales o cambiamos un tubular (me caguen en el tubular!! )y mañana comienzo a ir a desayunar con mis amigos de la piscina, tras nadar un ratillo.

Comienzos orientados a Klagenfurt 2010.

miércoles, julio 29, 2009

En Imágenes

















































































































Pre.














miércoles, julio 22, 2009

Zurich'2009

Previos:
La expedición la compone mi mujer, los peques, mis suegros y mi cuñado.Precio, la inscripción igual de cara que todas de la marca IM aquí hay poco que rascar. Sobre el comidas, desplazamientos, etc... pues un poco más caro que Madrid pero nada del otro mundo.Yo reservé con Edreams y el avión desde Madrid y 4 noches de hotel unos 350€ por persona.
Hotel, yo me quedé en el Swissotel, que está muy bien y aunque está lejos, tienes trenes (maravilloso como funcionan) directos que te dejan de la puerta del hotel en la zona del Ironcity en 21 minutos ni uno más ni uno menos. Y para ir o venir al Aeropuerto tienes una parada de tren.Puedes llevar la bici el la maleta o montada completamente en los trenes perfectamente y muy cómodo.
El viernes nada más llegar del aeropuerto y tras montar la bici en el hotel, me voy al Ironcity. Voy a briefing, falla el ordenador por lo que casi no hay imágenes, donde coincido con Enrique de Castro y hablamos un ratillo. Recojo los dorsales y me encuentro con Talín y Juansi (joder que alegría poder compartir unos buenos ratos con ellos), después veo a Nacho Happy que me invita a nadar un rato… ni de coña claro.Me voy al hotel a ver a la familia y tras una ducha salimos a cenar por ahí.
Sábado por la mañana, salgo a probar la bici por las cercanías del hotel, tras 40 minutos y cuando ya volvía hacia él sin saber como veo a una persona a un metro mío en la carretera y choco con ella. Es una señora de 82 años y ella se hace una brecha en la cabeza y yo golpes fuertes en rodilla y hombro junto con erosiones varias. Gran preocupación porque la señora no habla inglés ni yo alemán, así que no se como se encuentra, afortunadamente llegan dos personas que nos ayudan a ambos, a ella se la llevan a un médico y a mi me dicen que si quiero que me atienda un médico, pero me encuentro bien porque no ha sido una caída muy fuerte, pero me encuentro muy desorientado porque no se que ha pasado. Tras un rato me voy para el hotel.
Mi cabeza empieza a dar vueltas como una peonza y además de magullado, tengo mi ánimos por los suelos. Por la tarde me llama el hijo de la señora y quedo con el hotel, nos dejamos nuestros datos y me indica que su madre no ha sido más que la brecha. El susto fue de aupa por la situación de por si y agravado al encontrarme fuera de España.
Me paso el resto de la tarde con hielo en la rodilla y antiinflamatorios. Llego al Check-in donde me encuentro con Peludo y Lola, Nacho, Bea y Pablo, y Talín. Todos miran mi rodilla regular, porque está bastante inflamada.
Hago el Check de la bici y me encuentro a Enrique, nos deseamos suertes y me vuelvo hacia la zona del hotel donde cenamos en un italiano, tras haber revisado las bolsas (bolsas que me llevé de casa, porque en Zurich sólo te dan un bolsa para todo y es que la organización de este IM es FLOJA).
Estoy tan cansado de la tensión que hasta logro dormir, es la primera vez que lo logro hacer antes del día de autos.
Despertador a las 04.30, Nines me acompaña a la salida. Tomamos un taxi que nos deja en el IronCity. Dejo las bolsas del Especial Bag, con un par de Sándwichs de sucedaneo de Jamón York y queso junto con dos botellas de Isostar Long Energy, inflo ruedas y me salgo de la zona de transición porque me encuentro muy nervioso.
Nos sentamos en unas mesas por el parque, en un rato veo pasar a Nono y hablo un ratillo con el, después veo a Lola Cristina y Marta, Inés y Ferrán, y nos vamos todos hacia la zona de la salida. Visita al baño y me visto de pingüino, gracias Ferrán por ayudarme a colocar el neopreno, fue perfecto jamás me ha molestado tan poco.
Swim
Me despido de todos y especialmente de Nines que en estas ocasiones pasa tantos nervios o más que yo. Al situarme cerca del muelle, veo a Nines y Lola, que me indican que peludo está cerca de mí. Le busco, nos damos un fuerte abrazo y nos deseamos suerte. Al poco dan la presalida, hay que nadar unos 100m hasta las boyas de la salida. Aquí me siento como en las imágenes que he visto cientos de veces de Kona, flotando en el agua esperando la salida, cuando de repente… Pun!, 4.798 brazos y otras tantas piernas comienzan a buscarme para sacudirme, pero hasta el primer giro de 90 grados nado relativamente limpio, en el giro hay el tumulto normal de estas situaciones pero en el siguiente largo se me hace muy complicado encontrar un hueco para nadar. Tras otro giro de 90 enfilamos hacia la isla y de repente se empieza a ver el fondo lleno de piedras y algas, así que queda poco. En la llegada a la isla se forma una melé de proporciones curiosas y esto es sálvese quien pueda. Al pasar por la isla no veo a Nines pero ella a mi si, me alegro de que fuera así porque yo no confiaba nada en poder acabar el agua dado como estaba mi hombro. La siguiente vuelta igual más o menos buscando huecos y otros tratándome que quitármelo, pero esto es así. Llego al final de l natación sin malas sensaciones, y salgo hacia la T1. Marco el Lap del crono pero no le miro, luego me enteraría que por mi tiempo casi me ahogo, que mal nadé!! O que bien para como estaba.
T1
Veo a Nines y por lo menos sabe que estoy vivo. Transición moderadamente buena para lo que suelo ser yo.
Bike
Comienzo la bici, me como una barra de Power Bar porque tenía hambre, e intento coger ritmo, pero al acoplarme me molesta todo y como no encuentro el sitio del hombro y codo en el acople, voy bastante tiempo agarrado en el manillar, pierdo posición pero por lo menos pedaleo. Llega la primera subida que se pasa moderadamente bien y hasta la agradezco, porque los primeros 30 Km son absolutamente planos y no puedes dejar de pedalear en ningún momento. Llega la zona rompepiernas con subidas cortas pero duras, vamos que tengo que jugar con el cambio. Un poco más adelante llega la subida del 6%, subo con el 34 y 21 relativamente bien, pero ves a tíos con toda la artillería puesta y retorciéndose encima de la bici y casi parados, en fin hay gente para todo. Después llega la bajada peligrosa por el porcentaje que hay aunque es muy ancha, esto lloviendo de verdad como el año 2008 debió ser “divertido”, un nuevo llaneo con la ilusión de al pasar por meta ver a la toda la familia. Paso por allí y le digo que voy bien, al poco me encuentro con Nacho que ya vuelve ha pasado el HeardBreakHill, rampa de un kilómetro pero dura aunque con la cantidad de gente que hay se sube divinamente. Antes de llegar al paso por la meta (Km 90) paro a saludar y tranquilizar a los míos, besos para todos y a por la segunda vuelta.La segunda fue más o menos como la primera aunque más despacio porque la rodilla comenzaba a quejarse, par lo cual en el Km 140 me metí dos almax para preparar la entrada a otro ibuprofeno y Nolotil, al rato parece que las molestias disminuyen, pero más adelante pagaré esto.Paso por meta y en saludo a los míos, en la segunda pasada por el HeardBreakHill, ya hay menos gente pero el ambiente es bueno igualmente, y desde aquí a la T2, me lo tomo con calma y voy estirando las piernas para comenzar a dar un paseo por Zurich City, en este rato veo a Tala que ha comenzado a correr, que alegría!
T2
Cambio de ropa completo en pelota picada ante la atenta mirada de mi hinchada en particular y de todo público en general. Ya podían haber puesto una carpa como en cualquier lugar, no? Pero claro si quieres meter a 2400 personas si o si, es lo que tiene que el espacio se acaba.Me pongo toda la ropita seca y… al matadero.
Run
Saludo a todos los míos que están allí mismo y empiezo a correr como si fuera bueno, tengo buenas sensaciones y sorprendentemente la rodilla funciona. KM 3 paso en 15’05” Guau!!! Voy en “suicide mode”, Km 4 en 20’20”Requete-guau!!! A partir de ahí me da un arrebato de sentido común y voy algo más despacio voluntariamente. Hago el cuento de la lechera mil veces y mi mente se centra en incrementar la hucha ahora para luego tener margen y hacer la maratón en 4 horas. En el punto de vuelta del lago me encuentro a Talín, luego me saluda Zuri que está de espectadora,luego me cruzaría con Inés. La primera vuelta la paso relativamente bien y en el paso por el Km 10,5 la hago a una media de 5.35, así que genial. Saludo a la afición y la segunda se complica un poco más pero entre Coke, Agua y algún Gel se van pasando los Km, al paso por el 17 me comienza a doler el estómago y el ritmo decrece notablemente, paso por el Km 21 y en esta segunda vuelta hago una media de 6.23, así que llevo un ritmo entre ambas vueltas para hacer la media de la maratón sobre 4 horas. Me encuentro a Nacho en un avituallamiento y hablamos un ratillo, le digo que vamos juntos pero está tocadillo y me dice que prefiere ir andando. Comienzo a correr en la bajada de un tunel, pero la sibuida se me hace dura y la hago andando y… mereció la pena. A partir de ahí me tomo más Almax, la caldera está a n bares de presión, no me cae nada bien y sólo necesito “descomer”, pero no puedo hasta que en un momento la llamada de la naturaleza hace su efecto y tengo que apretar el culito y estirar la cabeza buscando un baño. Vamos Zubi que tu puedes, sólo son 200m, de verdad que fueron largos, largos y cuando llego está ocupado!! Me lo pienso y decido ir a por el siguiente baño, en el avituallamiento cojo esponjas porque me parece que van a hacer falta junto con el Bálsamo Bebé, llego verdaderamente apuradillo hasta el siguiente que está vacío gracias a Dios, y se produce una explosión de tamaño sin igual. Salgo con mejor cara de la que entré pero a los 2 minutos la llamada de la naturaleza vuelve a llamar a mi puerta… Nueva búsqueda de guarida y la situación se complica tanto que me planteo que hay árboles en este parque con alguna carencia alimentaria y yo creo que se lo voy a intentar paliar. Cuando la situación ya parece insostenible aparece otro WC milagrosamente, con la labor de la satisfación casi-cumplida vuelvo a intentar correr. Esta vez paso algo más de tiempo pero las necesidades se repiten un par de veces más, aunque con menor apremio.Me cruzo con Juansi y me pregunta que tal voy, muchas gracias por tu interés y ha sido un placer el conocerte. Acabo la tercera vuelta con un tiempo de risa, pero la acabo. Digo a mi mujer y mi cuñado que voy realmente “regular” pero que acabo aunque sea a gatas. Cuando quedan unos 500 metros para acabar la tercera vuelta me alcanza Talín, nos damos un abrazo (el ya acababa) y le digo que le acompaño, pero el tío va haciendo series, literalmente “engorilao”, tras dar un paso veo que mi rito está a años luz del suyo, así que bromeamos y le digo que estoy lo pienso contar, eh?. Esta cuarta vuelta la hago menos mal (que no bien) que la anterior. Llegando al punto más alejado del lago me encuentro con Tala, nos damos un buen abrazo le veo muy emocionado y a punto de cumplir un sueño, le digo que disfrute de cada momento de esto y continuo mi camino hacia el último giro de 180grados. De aquí a meta deben de quedar uno 2 o 3 Km y mal se tiene que dar esto para no acabar. Corriendo por el parque veo la meta (que tanto se complicó el sábado) a mi alcance, me cruzo con Choper y Araceli que están en la última vuelta, nos animamos. Alcanzo a Elmiguelón y vamos hablando una rato sobre la anécdotas de la jornada, el se queda y yo ya enfilo para la meta veo a la familia giro de 90º y me abrazo a Nines y los enanos. De aquí a meta 20 metro de disfrutar de todo un año de esfuerzos.
En la recta de meta veo a Lola con sus hijas a Ferran y a los familiares de Tala, y a Peludo tras cruzar la línea.
Después estoy con Tala, Pasquín, Inés y nos quedamos al final de la meta esperando a Nacho, Ara y Choper , fue un rato de esos que da sentido a todo lo que hacemos.
T3
Si en los IM hay T3 que nadie lo dude, recoger la bici, volver al hotel en tren, cada paso me costaba tanto como si estuviera a 8000m.
Resumen
En los Im hay que superar o adaptarse a los problemas y este año me tocaron antes de tiempo, pero como uno es malo como un diablo pero amor propio me sobra, poco a poco y cuidando al cuerpo mi mente me llevó más allá de lo que yo mismo podía creer el domingo por la mañana.
Notas
La organización buena en general, pero sin estar a la altura de Roth o Austria. No hay carpas para cambiarse en las transiciones, la guía que te dan está sólo en alemán. Post carrera, hay comida (pasta, etc), jacuzzis, masajes...
Lo destacable es la frialdad de los suizos con la prueba, ni en la bici ni en la maratón hay mucha gente animando. Los que más animan son los acompañentes de los participantes, en este sentido muchísimo más flojo que Roth o Austria.Lo mejor conocer a diferentes personas que tienen los mismos intereses que tu!.
Agradecimientos
A mi familia, sin vosotros esto no sería posible y gracias por entender que esto es importante para mi
Amigos.
Al carril-bici de Colmenar... cuantos Km por el.
Aguaverdianos, creo que somos un grupo de gente muy bueno, y con unos pomponeros inmejorables.

jueves, julio 16, 2009

Adelanto...

Yo siempre he dicho que un IM es una prueba en la que hay que demostrar como resolver problemas, vamos como la vida misma, y a mi en esta ocasión me surgieron antes del comienzo.

El sábado mientras daba una vuelta cerca del hotel para ver si la bici funcionaba bien, sufrí un accidente (esto lo contaré en otra ocasión), con consecuencias de erosiones varias y golpes fuertes en hombro y rodiila. Esta última fue la peor parada, junto con mi ánimo, y según palabras de Talín en el check-in parecía un sandía.

Me fui a la línea de salida por intentarlo, no sabía si me tendría que retirar tras la primera brazada, tras la primera subida en bici o en la primera zancada a pie; pero poco a poco las cosas iban medio funcionando hasta cruzar la línea de meta.


Habrá cronica, pero necesito tiempo para pensar y asimilar todo.
Me quedo con tres ideas:
1.- Tengo la mejor familia del mundo.
2.- Cuando uno quiere algo por lo menos hay que intentarlo, animaros a esta locura... pero cuidado que engancha ----> (Klagenfurt 2010).
3.- Hacer amigos cuando compartes cosas es muy fácil y enriquecedor aunque los veas una vez al año o los acabes de conocer.

martes, julio 07, 2009

Y Punto Pelota

Esta frase, es muy común en mi hermana con el sentido “y se acabó el tema”.

Íbamos a comenzar a cenar (pre-ronda) el Sábado en casa, lo enanos estaban sentados en la mesa, mi mujer por la Cocina y yo estaba recogiendo algo por el salón. Cuando de repente oigo a mi hija pequeña, 4 años, decirle enfadado al hermano de 7: “Marquete ya está bien deja de comer pan y PUNTO PELOTA”. La verdad que me dio la risa al ver como un moco como esta le decía esto al hermano, pero son de estos casos en los que no es bueno que te vean reír, así que llamé a mi mujer y los dos nos pudimos reír sin que nos vieran.

Y PUNTO PELOTA, en mi preparación al IM de Zurich, la verdad es que debería haber corrido mucho más pero mi sóleo-gemelo no me ha dejado así que esto es lo que hay, nadando y en bici la verdad creo tener los deberes realizados, pero ya veremos como acaba la historia.

Espero pasarlo bien que es a lo que vamos a TalinLandia y disfrutar de toda la expedición que va conmigo.

martes, junio 30, 2009

Zorros y conejos

Cualquiera que vea mis últimas entradas puede que piense que me gustan los animales y… error. No me disgustan pero tampoco me hacen gracia alguna.

El domingo por la mañana prontito cuando estaba corriendo vi bastantes conejos y hasta un zorro, la naturaleza es fantástica y aunque tenga fallos significativos como los bípedos, en global muy bien.

Esta semana ha sido la última durilla, pero ya bajando, y ahora me quedan 15 días para el día de autos. He realizado un par de salidas de 100 Km + transición de 20mitunos y otra de 120Km, nadando lo de todas las semanas y corriendo una de una hora y otra la del domingo de 1h25´.

Lo que estoy realmente preocupado es con mi sóleo y/o gemelos. Es un dolor que sólo aparece al correr y lo va haciendo progresivamente hasta ser muy molesto. Llevo con ello desde Navidades, n sesiones de fisio, traumatólogos con ecografías incluidas y…. que si quieres arroz Catalina!. No tengo nada pero a mi me duele de verdad.
Al principio era un reflejo de la piedra en el riñón, cuando esta se fue era una conjunción porque Saturno estaba en la órbita de Géminis y la última versión de la historia es que tengo muy acortados los isquios (pero joder si esto lo tengo así desde que jugaba al minibasket en el cole)…en definitiva que hoy voy a otro fisio para que me haga un exorcismo o para que me diga: “Chavalote, durante la primera hora del maratón, si llegas, puede que corras pero de ahí al final… vas a darte un paseo por Zurich de los bonitos, bonitos”.

martes, junio 23, 2009

37 Ridículo?

Era un bonito día de Junio del 2009 (vamos hoy) y como me encontraba por la zona de la Dehesa de la Villa al mediodía, y como me tocaba (porque en esta fecha toca, ya casi no apetece) correr un rato, me disfrazo de triatleta: Nuevo equipaje de Craft (muy contento y chulo) de dos piezas, medias altas para intentar evitar que los sóleos se enfaden tanto, visera, gafas y un cinturón de hidratación para evitar morir de calor.

Y cuando estoy cruzando la carretera tras aparcar junto al instituto de la Paloma, un tipejo desde un Alfa 133, rojo descolorido por el paso del tiempo me increpa: “Ridículo!!!” lo primero que hice fue una reacción espontánea de mentarle interiormente (por que extraño en mi, no contesté nada) a su santa madre (que culpa casi seguro no tenia, pero…).

Y mientras corría a 37 grados iba pensando en la palabra: “ridículo” y en cierto aspecto creo que puede que tenga algo de razón, pero no por las pintas que puede que también, sino por correr a estas temperaturas a las catorce horas. La verdad que muy normal no me parece pero encontré consuelo que no era el único que corría por la Dehesa. Y ya se sabe: “Mal de muchos…”

La semana pasada no fue mala del todo y como entrenamientos estrellas, salieron otra salida en bici de 154 Km , una carrerita de 90’ a casi 40º y otros 45’ de natación continua con pull.

PD: Me ha encantado poder correr por donde lo hacía hace años, cuando vivía en esta zona. En especial recuerdo las carreritas por la noches de verano de luna llena, que chulo, que paz y que acongoje en alguna ocasión.

martes, junio 16, 2009

Entre peces y tortugas!!

Así me siento siempre que voy corriendo por el parque Juan Carlos I, y los veo en el estanque.
En ocasiones me siento pez, no por lo bien que nado, sino porque no paro de tragar y tragar sin fondo y en otras ocasiones me siento tortuga por correr más lento que ellas.

Pero es curioso y sorprendente ver vida, más allá de la “bípeda-animal” en una ciudad!!

Desde Calella llevo unas semanas de verdad entrenando, porque hasta ahora siempre ha sido salir a dar una vuelta en bici o corretear un rato por ahí.

Con las salidas largas las semanas anteriores de 135 y 140 Km y esta semana ya ha sido el no va más, con dos de 156 Km, una clase de Spinning, una tirada de 45’ seguidos con pull y una carrerita de 1h 20’.

Eso si el domingo estaba como Chiquito de la Calzada y tengo más hambre que….

En fin espero continuar así estas semanas para llegar a Zurich con opciones de llegar a meta, con esto firmo ahora mismo.

Bye!!

martes, mayo 26, 2009

Reventado como un sapo.

La verdad que mi participación en el Half IM del Maresme fue lamentable y me fui casi 1 hora más de lo esperado, pero… es lo que hay.

Prolegómenos:
Entrenos con medias aceptables para mi nivel hasta 10 días antes de la prueba.
Viaje a los EEUU de una semana de duración por trabajo sin hacer nada de nada, llegando a casa el Lunes a las 08.00 con un JetLag de persona mayor.
Viaje a Barcelona el viernes en avión llegando a Calella a las 22:00 tras parar en casa de un amigo para que me prestara una bici para que mi hijo participara en la Junior Challenge. Maletas, cena y me voy a buscar la bici al hotel de una amigo (gracias Jesús) que me la había llevado en coche. Resumen de cuentas a las 12:30 a la cama.
Viernes, stress bestial para ir a por el dorsal del enano que participaba a las 10:00. Hay que ir andando del hotel Calella Palace (recomendable, el no ir) hasta la salida porque en Calella no hay quien se mueva en coche. La distancia supongo que será de 1,5 Km +/-. Engullo el desayuno y paseo hasta la salida con una bici para un crío de 7 años. El peque participa (lo mejor del fin de semana sin duda) y tras un rato en la playa me acerco al briefing y llego tarde, recojo la bici del peque y otro paseo para llevarla al hotel y volver con mis trastos para hacer el Check-in. Vuelta al hotel para cenar y a la cama.
Juergas varias por la zona del hotel de extranjeros adolescentes que han venido a beberse hasta el agua del florero, con gritos grandiosos!! En definitiva que cerramos las ventanas y ponemos el Aire Acondicionado y me acatarro (cágate lorito).

La niña ha cogido frío en la piscina y se queja de los oídos de 11 de la noche a 1 de la mañana hasta que le hace efecto el Dalsy. Cuando me quiero dar cuenta son las 5.00 y toca levantarse; claro está que más cansado que cuando me acosté.

Hago amago de desayunar, pero entre mis nervios y la calidad de las viandas del hotel (es de agradecer que aunque no fuera bueno estaba dispuesto a las 04:30)… paso.

Llego al matadero, inflo ruedas, bidones, y me disfrazo de pingüino.

Salida en la última serie con gorro morado y cuando me quiero dar cuenta… comienza esto.

Swim
Mal desde la primera brazada, en ningún momento me encuentro cómodo y no es por las olas que molestan a todos por igual, es que no voy a gusto ni disfrutando nada. Hubo algunos golpes pero los normales sin nada reseñable.
Acabo la natación y cuando miro al crono +8 minutos más de lo esperado, no está mal campeón!!
Lo más positivo de todo fue que el neopreno no me rozó nada de nada.

Bike
Comienzo regular pero no mal del todo hasta la subida a Dosrius (donde veo aparecer lo pelotones en la bajada pero me quiero creer que es por ser algo estrecho la parte final), la bajada ya comienzo a notar cosas raras y no voy tan deprisa como suelo ir. Llego de nuevo a la NII y me encuentro mal y apretando voy a 31 Km/h; esto no va. Por si fuera poco en una de estas levanto la cabeza y veo una imagen que me hace pensar que hay una volata de una etapa de transición del tour, un pelotón de 50 seres, un claro de 2 Km y después un maxi pelotón de más de 100 elementos ocupando todo el ancho de los carriles de vuelta. Me indigno y me comienzo a plantear que hago yo aquí.
En el punto de vuelta alucino al ver el penalti box vacío… y se lo digo a las personas que están allí y se encogen de hombros.
La vuelta es una penuria para mi porque voy fatal y veo como va bajando la media inexorablemente.
Llego al final de la bici con la única ilusión de ver a mi familia y darles un beso. Y si no me retiré en este punto fue por no dar el ejemplo a mis hijos que uno se puede rendir cuando quiere algo.
Miro el parcial de bici y son más de 20 minutos sobre lo esperado. Campeón hoy te sale todo bien, eh?

Run
Comienzo a correr y hasta el primer punto de retorno no me encuentro demasiado mal, donde tengo que parar para hacer un pipi. Y a partir de ahí fue una auténtica agonía, no tengo ganas de correr, el circuito no me gusta, me encuentro mal, me cago en todo lo que se menea y el punto de vuelta está más lejos de lo imaginable. Llego al punto de vuelta y paso una par de Km regular (lo que ya es mucho viendo como iba) y a penar hasta que quedan dos Km que me vuelvo a encontrar regular, empiezo a correr de continuo y me anima bastante la gente que hay en el casco de la ciudad y especialmente en la subida al estadio, con mucha pendiente pero creo que es el único buen recuerdo que tengo de la prueba, gracias a los ánimos de la gente.
Llego a la recta de meta y agradezco a mi familia por estar siempre conmigo (lo cual en ocasiones no tiene que ser fácil), pasan los peques y entro con ellos a meta. Chicos papá es malo como un diablo pero le sobra fuerza de voluntad y espíritu de sacrificio, así que … aquí está.

Llego a meta reventado como un sapo y con un glorioso parcial de +20 minutos sobre lo esperado, que si sumamos es cerca de una hora sobre lo previsto!!!

Moraleja el día no fue el mío, porque mi pulsómetro decía que iba bien, pero o mentía o algo pasó.
Espero aprender de esto y no llegar en las mismas condiciones a Zurich, porque de ser así va a ser una carnicería.

La prueba,
Lo bueno, un 10 al corte del circuito de bici así como a los voluntarios por su dedicación a pesar de carencias propias de su poca experiencia, logística de dorsales y check-in (aunque hubo cero control de material al menos en mi caso como frenos, casco, etc.
Lo malo, el no estar los dorsales en los gorros, la no existencia de cocacola en algunos puntos, no estar señalizados los Km en la carrera. ), el circuito de carrera no me gusto por ser un secarral (pero esto es una opinión muy personal), pocos jueces en la carrera a pie y por ello circustancias extrañas en la carrera como gente sin parte superior, cascos de música, ayudas externas, etc.

Se de la ilusión que han puesto en organizar esto y confío en que los errores sean por ser la primera vez que se celebra una prueba de estas aquí, pero quizás se ha sido un poco ambicisioso con las pretensiones iniciales y... eso siempre es difícil de cumplir.

Lamentable la actitud de los participantes!!! Por haber, hubo hasta montoneras, que por una parte lamento pero tampoco se lo tenían tan mal merecido. Descalificaron a +200 pero creo que debieron ser unos 1000; triste no?

lunes, abril 20, 2009

Resurección

Mi última entrada fue de piltrafillaman en pleno apogeo, no? Pues no me subestiméis porque desde entontes todo ha ido un poco peor aún.

Me he lesionado:
Un tobillo por intentar patinar con patines en línea, ya que no me apreté bien la bota, así que he estado renqueando con un esguince casi dos meses.
Una uña que se cayó como efecto colateral de Lanzarote pues al crecer se encarnó y… eso duele.
El sóleo no ha estado cristiano y molesta moderadamente, tanto como para estar jodidillo al correr pero no tanto como para tomármelo en serio, ya que el fisio dice que está bien.
Mi ánimo no está muy alegre y no tengo ganas de nada.
Me caigo mientras iba andando a guardar la bici de Nines y la mía en el garaje, no se como pasó pero me pegué directamente con la cara en el suelo y como consecuencias un diente (paleto) roto un tercio del mismo y rotura del labio, además de erosiones y golpes variados. Vamos era un híbrido entre a Mikel Eruntxun (o como se escriba) y Ester Cañadas, en definitiva un cromo.

Aunque también hay una parte positiva:
El riñón, se fue la piedra sin enterarme (soy un tanto insensible) y ya no me molesta.
He realizado 2 salidas de 120Km a 29 Km/h yo solito y un cuatro de unos 100 Km; todos conmigo “GUAU!!!”
He nadado un día 45’ seguidos sin para a Crol; otra vez todos juntos “GUAU”.
Y lo que es la repanocha, he vuelto a escribir una entrada en el blog. Esto espero que no sea una tormenta de verano y escriba con algo de frecuencia.

En definitiva que ya siento el aliento del lobo en la nuca del ½ IM del Marcéeme y del IM de Zurich, así que ya no hay excusas. O hago algo o lo voy a pasar regular porque los hoteles y los viajes están comprados, así que…

lunes, enero 19, 2009

Piltrafilla-man en pleno apogeo.

Erase una vez un señor maduro que estaba tan feliz comenzando a moverse poco a poco después de un largo periodo de inactividad prolongado, cuando de repente correteando alegremente al medio día del Jueves, notó un bonito dolor en el sóleo; cosa que le extrañó, porque hasta este momento el nunca había tenido ni este ni algún músculo.

Así que repitió la historia del día de Navidad precedente y volvió a casa de nuevo andando, pero esta vez había mejorado su técnica de juramentos ya que ahora fueron en arameo clásico. ---Bien---

Por si fuera poco el dolor, esta misma tarde mientras comía una barrita de cereales, al no haber podido comer como una persona por haber intentado correr, pues se le saltó un empaste de una muela. ---Muy Bien---

No contento con esto, el mismo (si el mismo) Jueves por la noche, puede que como consecuencias de la mala leche que genera este señor en situaciones como estas... a este señor le da un cólico nefrítico, y eso que ya llevaba una semana con antibióticos por prescripción médica. ---Requetebien---

Y los antibióticos han tenido en su cuerpo uno de los posibles efectos secundarios, incrementando la frecuencia de su tránsito intestinal hasta límites insospechados, así que la parte donde la espalda cambia de nombre, está profundamente irritada. ---Muy cómodo---.

Así que el viernes se va de cabeza al urólogo y al traumatólogo, dándole ambos la misma solución: Ecografías y radiografía varias, y como terapia de choque ajo y agua. ----RequeteSuperbien---

Este personaje que se pasa toda la tarde del viernes rogando que algún centro del seguro privado, al que paga religiosamente, le de cita antes de la siguiente glaciación sin mucho éxito, eso si.
Así que al no encontrar remedio paliativo le da una ventolera de tamaño inusitado y decide salir en bici el Domingo con el firme propósito de que se rompa el sóleo y/o gemelo, o por el contrario no diga ni . ---Pirao del todo---.

El Domingo sale con otro lechón en bici y tras hacer unos 60 Km la sorpresa es mayúscula y la pierna no se resiente casi nada, el cálculo parece que se ha colocado en su tío, a la baja espalda le sienta bien la comodidad de un sillín de carbono y la muela está tan atrás en su orden de achaques que... directamente pasa de ella.

Dicen que esta mañana se ha pasado por el fisio y le ha dicho que puede que todo sea de su espalda de diseño (cifoescoliosis con más curvas que el Jarama) que está tensando la zona del riñón y esto afecte por no se que conjunción de astros al sóleo. Toma castaña!!! pero si la espalda era de lo poco que no dolía!.

Así que en espera de que el miércoles me/le hagan la ecografía de cuerpo completo... mañana ha dicho que se va a ir a nadar por si hay alguna oportunidad de romperse una uña de la mano con una corchera.

Colorín colorado este cuento no se ha acabado y no subestimen a piltrafilla-man que les seguirá informando de sus achaques.

lunes, enero 12, 2009

Lo he pasado bien.

Ayer sin mucho sentido, pero me apetecía salir en bici, y entre mis chicas con la BH "LitteSpeedeada", cuando el sentido común decía que la MTB parecía la alternativa, pero...

La verdad que mi mujer me miró con una cara de: "este está más loco de lo que yo imaginaba". Y algo de razón no la faltaba porque el Viernes cayó una nevada generosa, y la carretera podía no estar muy bien, pero...

Pues tomé el carrilbici desde Alcobendas y llegué hasta Colmenar, lo cual no tendría mucha gracia, de no ser porque había tramos completamente nevados. Al principio me daba un poco de cosilla pero poco a poco me fui creciendo y si había nieve era más divertido porque unas Michelín Pro 2 agarran pero dan juego a que la bici se vaya en ocasiones a donde le apetezca.

Lo bueno del todo es que no me caí (que unas cuantas oportunidades hubo, no lo negaré) y que me sentí bien, a gusto, disfrutando un rato de la bici y me reí yo sólo como hace tiempo que no lo hacía.

Y el único precio que pagué fueron unas pastillas de freno, que literalmente las llantas se las comieron. Buen provecho.