lunes, febrero 26, 2007

Reuniones...

Pues esa es mi vida últimamente, Reuniones, reuniones y más reuniones.
Si hubiera podido "entrenar" (para mi ese concepto no existe, sino ir a nadar, salir en bici e ir a correr) el 10% de las horas que he pasado reunido la próxima semana... que temblara Klagenfurt, pero... he llegado a duras penas a las 7 (+2 que luego explicaré) horas.
Empezando de atrás a delante el domingo fue uno de esos días en los que uno tiene los sentimientos un tanto contradictorios, sin ganas de salir pero con la necesidad de hacerlo para evitar que el IM sea todavía más duro. Así que haciendo de tripas corazón me animé a salir sólo para realizar un entreno doble, el físico y el mental. En esto que iba a salir cuando vi una llamada perdida de Dani y quedamos en Tres Cantos. La verdad que fue un día duro en lo climatológico pero muy bueno porque te preparas para pasarlo "regular" en ciertos momentos y sentirte bien por la tarde en casa con los míos y un café (con un chorrito de algo que sino amarga un poquito). Finalmente 83 Km, siempre es bueno el ir con compañía y mejor si el día es malo y la compañía es buena.
El sábado trabajo en el jardín, por la tarde visita a Ikea hasta los … de gente y calor, así que me apunto 2 horas de entreno, y después a montar las estanterías, esto no me lo apunto porque es casi vicio.
Viernes, 1,10 horas de rodillo dadas las inclemencias del tiempo.
Jueves 45’ del curso de piscina.
Miércoles Carrera al medio día de 10Km bastante rápidos para mis posibilidades.
Martes 45’ del curso de piscina
Lunes Descanso porque preferí estar de reuniones…

martes, febrero 20, 2007

Entreno para Elche en...

Pues esta semana acabó con una reunión con la gente del Aguaverde que no estuvo mal, aunque la salida en bici me pareció demasiado poco social y un tanto al ataqueeeeeeeeeeeeeeee! en la ida y a la vuelta por lo múltiples pinchazos se rompió mucho el grupo.

De cualquier manera lo que es increíble son las instalaciones del polideportivo Valdelasfuentes de Alcobendas, y gracias a un compañero del club entramos en la zona de Spa a un precio muy redondo (gracias Loko). En la zona de agua hay una piscina de olas que es perfecto para emular las condiciones del agua de Elche, porque se mueve como una batidora. Lo que fue para ver era las caras de los socorristas cuando ven entrar a un grupo de chalaos y se tiran a nadar entre las olas como si nos fuera la vida en ello. ,

El viernes salí en bici y realicé un entreno perfecto para Lanzarote, porque sopló un viento del carajo, llegando rachas de 75Km/h (eso dijeron en las noticias) cada metro de vuelta de Colmenar a Tres Canto era una oportunidad de oro para darle una leche, con el único objetivo de salir ilesos llegue al coche medio contracturado toda la espalda de la tensión acumulada.

Bueno pues esta semanita han sido 7h 45m de entreno, espero que sigan aumentando poco a poco o por lo menos que no decaigan.

Sed moderadamente buenos, Zubi.

lunes, febrero 12, 2007

Olé

Este fin de semana me ha tocado reposo absoluto porque me fui de vacaciones desde el viernes a Sevilla.
De entrenos ni verlos, simplemente andar y andar por la ciudad que junto con ver el paso del Maratón me han dejado cansado, pero... lo bueno que es de vez en cuando que los abuelos se "entretengan" con la intendencia familiar.

La verdad que mis dos enanos son lo más bonito del mundo, pero en ocasiones el desconectar no es que sea bueno, es que es estrictamente necesario.

Hoy me han liado al mediodía, así que esta noche intentaré ver a mi amigo el rodillo.

Pues lo dicho, Zubi.

martes, febrero 06, 2007

La Semana Fantástica

Como en los grandes almacenes, esta semana para un HappyIronman y para el mes de Febrero ha sido fantástica.

Acabó con una salida el Domingo de 2,5 horas con mi pareja virtual por el querido carril bici.

Lo que hace 8 horas en dos salidas en bici 105 Km, dos piscinazos inmedibles y dos carreritas.

Como siga así me parece que me voy a pasar de entreno, ja,ja,ja.

Y esta semana ha comenzado con un minipartido de pádel ayer lunes y esta mañana 45' de piscina y al medio día 50' de carrera.

Sed moderadamente buenos.

sábado, febrero 03, 2007

Acople, este si?

Bueno, después de salir unos escasos 45 Km el viernes con El Pianista y con Dani (bueno este algunos menos porque el pobrecito estaba cansadito) y llegar a casa completamente congelado, comenzó el otro entrenamiento, baños y cenas de los Peques y es que cada día son más trastos (por decir algo elegante, porque son míos).

Hoy sábado ha tocado entrenamiento con azada, porque con la obra del jardín el riego había quedado malito, así que como no encontré donde se enchufaba… las manos han quedado un poco tocadas pero…

Y ahora os voy a enseñar mi "nuevo" acople para la bici, ya que el actual ha sido criticado duramente, espero que este integral sea digno; eso si, ni a Dani ni a Talín se le pienso dejar, ja, ja,ja.



Cuidaros por esas carreteras, Zubi.